HÁBITOS SALUDABLES

Hola a todos y todas. La actividad física es uno de los hábitos más saludables que hay, unido a otros factores. Con ella ganamos en salud. En las propuestas que tenéis en la PESTAÑA de vuestro curso correspondiente (ver parte superior del blog), tenéis unas actividades a realizar. Reflexionar sobre lo que hacemos en nuestro día a día puede hacer que mejoremos en todo y nuestra salud es fundamental, hay que cuidarla. En este momento que nos está tocando vivir, una de las cosas que más echamos de menos es salir a la calle a movernos, nuestro cuerpo lo necesita y eso es muy significativo. 

"FRASE PARA PENSAR"

“Mantener el cuerpo sano es nuestro deber. De lo contrario, no podremos preservar nuestra mente fuerte y clara”

- Buddha -

MI AMIGA LA PELOTA

Hola a todos y todas. Seguro que estamos deseando coger una de las diferentes pelotas o balones que tenemos por casa y jugar con ellas. 
Nuestra amiga la pelota, no podemos dejarla de lado en nuestras rutinas de Educación Física, siendo un material que usamos con frecuencia para realizar juegos o actividades de lanzamientos de precisión, pases (lanzamientos y recepciones), de golpeos, de habilidad,...
Para ello, estas actividades tendrán una protagonista especial: "NUESTRA AMIGA LA PELOTA". Entra en la pestaña de tu nivel y lee con detenimiento en qué consiste la actividad propuesta a realizar.

RECUERDA COMPLETAR Y ENVIAR LA ENCUESTA A TU MAESTRO SI AÚN NO LO HAS HECHO.

 AÚN ESTÁS A TIEMPO DE PARTICIPAR EN 

CONCURSO "MASCOTA EF".

IMPORTANTE:

SI SALÍS A LA CALLE HAY QUE TOMAR LAS MEDIDAS DE SEGURIDAD QUE NOS INDICAN LAS AUTORIDADES, PARA NO VOLVER HACIA ATRÁS LO AVANZADO

RECUERDA

EL DEPORTE ES PRESERVADOR DE LA SALUD

- Hipócrates -

YA ESTAMOS DE VUELTA

Hola a todos y todas.

Como ya sabéis, nos incorporamos a nuestro hábito de trabajo. El curso no ha acabado y seguimos trabajando desde casa mientras no nos indiquen lo contrario las autoridades pertinentes (especialmente las sanitarias y educactivas).

Nosotros, seguiremos utilizando el blog para poner propuestas de actividades,... hasta que nos indiquen la vuelta a clase con las medidas de seguridad adecuadas para hacerlo. Como os propónemos siempre, entra en la pestaña de tu curso y descubre esta semana el #RETO: EDUCACIÓN VIAL

Nuestro medio de comunicación directo será a través de nuestros correos electrónicos y la plataforma ítaca (en este momento).

Nos gustaría que nos contestaseis al siguiente cuestionario y nos lo hagáis llegar por uno de los medios nombrados anteriormente:

PREGUNTAS

1.- ¿Cuándo accedes al blog para visualizar y realizar las tareas, lo haces a través de móvil, ordenador, o tablet?

2.- ¿Realizas los retos que se proponen en el blog de Educación Física?

3.- ¿Los realizas sólo o en familia?

4.- ¿Ha habido algún reto que no hayas podido realizar por falta de material?

5.- ¿Has realizado algún comentario de Educación Física en el blog o por e-mail a tu maestro?

6.-¿Participas en el concurso de la “Mascota EF”?

7.- ¿Has leído algo del “Baúl Viajero” en el blog?

8.- ¿Cambiarías algo del blog? ¿Qué?

GRACIAS

UN SALUDO

SÚPER RETO DE SEMANA SANTA

HOLA A TODOS Y TODAS. PARA ESTAS FECHAS DE SEMANA SANTA OS PROPONEMOS UN SÚPER RETO QUE PODÉIS ENCONTRAR EN LA PESTAÑA DE VUESTRO CURSO CORRESPONDIENTE.

OS ANIMAMOS A REALIZAR ESTAS ACTIVIDADES EN FAMILIA Y ADECUÉIS LA PROPUESTA A VUESTRAS CAPACIDADES. 

RECORDAD QUE ES MUY IMPORTANTE REALIZAR UN CALENTAMIENTO PREVIO.

RECUERDA

"La forma física no es solamente una de las claves más importantes para un cuerpo saludable, es la base de la actividad intelectual creativa y dinámica." 

 - John F. Kennedy -

#yomequedoencasa

JUEGOS DE MESA MANJONIANOS

EJERCITA CUERPO Y MENTE ... Y PÁSALO GENIAL CON LOS JUEGOS DE MESA MANJONIANOS

JUEGO DE LA OCA MANJONIANA

HAY MÁS JUEGOS...BUSCA  EN  LA  PESTAÑA DE TU CURSO.

IMPRIME EL JUEGO QUE MÁS TE GUSTE...Y PÁSALO GENIAL.

VAMOS A POR EL RETO 8

Para nadie es una novedad que el ejercicio nos brinda muchas ventajas sobre nuestro cuerpo. Sabemos que mantener una alimentación equilibrada y sin excesos en conjunto con una actividad física constante le da a tu cuerpo y a tu mente grandes ventajas. Una de ellas y aunque no lo creas, es la CREATIVIDAD. 

Para ello, te proponemos que para realizar el RETO 8 lo inicies cogiendo lápiz y papel y hagas trabajar tu creatividad diseñando lo que vas a realizar luego.

El cerebro es como un músculo y si no se usa se atrofia.

Disfruta de este reto y modifica tantas cosas como consideres necesarias.

RECUERDA

"LA CREATIVIDAD ES LA INTELIGENCIA DIVIRTIÉNDOSE"

- Albert Einstein -

#Yomequedoencasa

 y la creatividad no se gasta. Cuanto más usas, más tienes

NUEVO RETO. DIA INTERNACIONAL DEL DEPORTE

El día 6 de abril es el "Día Internacional del Deporte". Desde el área de Educación Física os invitamos a que se realice actividad física y a su vez la acompañemos con una dieta saludable. Podéis enviarnos algún comentario u otra cosa que imaginéis... de lo que habéis realizado, al correo electrónico: 

educacionfisica@padremanjonelda.es

Para disfrutar de esta jornada, os planteamos un nuevo reto, que podéis encontrar en la pestaña de vuestro curso correspondiente. Es importante que realicéis un pequeño calentamiento y os hagáis espacio para mover vuestro cuerpo.

   

En este reto vamos a bailar. El baile produce múltiples beneficios, tanto para nuestro organismo como en nuestro estado emocional. Lo más importante es que el baile produce felicidad.

Después de bailar y para bajar pulsaciones, debemos controlar nuestra respiración y para ello nada mejor que terminar con un poco de Yoga. Puesto que hará que tonifiquemos nuestra musculatura, mejoremos nuestra postura, nos relajemos y nos concentremos en nuestro interior. 

RECUERDA

"- ¿Qué sientes cuando bailas?

- No sé... me siento muy bien. Al principio estoy agarrotado, pero cuando empiezo a moverme lo olvido todo y... es como si desapareciera, como si tuviera fuego dentro y me veo volando como un pájaro"

- Billy Elliot-

#yomequedoencasa pero mi cuerpo se mueve con ritmo

RETO 6

Hola a todos y todas. Para realizar el reto 6, que ya tenéis en vuestro curso correspondiente, vais a necesitar la participación de más miembros de tu familia con quién estéis en este periodo de confinamiento. 



La Expresión Corporal es la forma más antigua de comunicación entre los seres humanos, anterior al lenguaje escrito y hablado. Es el medio para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y pensamientos. De esta forma, el cuerpo se convierte en un instrumento irreemplazable de expresión humana, que permite ponerse en contacto con el medio y con los demás. La Expresión Corporal busca el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la espontaneidad y la creatividad.

RECUERDA

"Cuerpo y movimiento son los instrumentos más importantes de expresión y comunicación que tiene el ser humano"

#yomequedoencasa 

pero expreso mis sentimientos y emociones

CONCURSO DIBUJO: MASCOTA E.F

CONSEJOS: Da rienda suelta a tu imaginación y crea con tu arte a la "Mascota de Educación Física" del cole. El estilo a utilizar es libre; sólo coge una hoja o cartulina de tamaño folio y muéstranos al personaje  que tu creas que define mejor a nuestra asignatura y a todo lo relacionado con deporte y actividad física que practicas en el colegio. Cualquier objeto, persona, animal o ser inventado que tú imagines, relacionado con Educación Física, podrá convertirse en La Mascota de Todos.   

PLAZO DE ENTREGA: Seguro que muy pronto entregarás el dibujo en el cole, pero hasta ese día, si te parece, guárdalo en casa. Pero antes, puedes hacer una foto o escanear el dibujo de tu mascota y mandarlo a: 

educacionfisica@padremanjonelda.es 

IMPORTANTE: Indica tu nombre completo y curso al que perteneces. Nosotros guardaremos ese archivo hasta que elijamos a los 5 ganadores de cada nivel.